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コアビーンズで反り腰を改善する使い方の動画

基本的には、コアビーンズの使い方を
マスターすれば反り腰は改善します。

コアビーンズは、
腹筋のようにお腹上部の筋肉にアプローチするのではなく、下腹部の筋肉にアプローチします。

しかも、しっかりインナーマッスルも鍛えられるので、腰回りに効くって感じ。

でも、なかなか、使い方を言葉で説明するのは難しいことです。

そこで、ここでは、
コアビーンズの使い方の動画を紹介します。

その動画が、これです。