コアビーンズは反り腰に効果があるのでしょうか？反り腰の症状を見た時にコアビーンズを使う効果に納得。また、利用するとしたら使い方は簡単なのか？口コミの評判からもチェック！それと、購入するなら最安値はどこか？についても調べてみました
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1日4分、コアビーンズの使い方で反り腰に効果あり！
コアビーンズを正しく使えば
効率よく腹筋がつきます。
また、短期間で下っ腹ダイエットができます。
しかも、体幹もしっかり鍛えられます。
これにより、反り腰に改善につながるのです。
コアビーンズの使い方は簡単！
①コアビーンズ本体に正しく座る
②バランスよく座れていることを意識する
③手を前方へ上げた時に、腹部に刺激があるか感じてみてください。
④次に、腰を丸めて、アルファベットのＣをイメージしてください。
⑤この状態で、肩、頭、首をリラックス状態で保つ。
これが基本動作です。
ポイントは④のアルファベットのＣ姿勢。
これぞ、ピラティスの定番「Cカーブエクササイズ」が
コアビーンズで自然とできるところに注目してください。
コアビーンズの使い方の
より詳しいことは、下の画像を参考にしてください。
コアビーンズ
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